Compras alimentos de temporada invierno

Publicado el 1 de diciembre de 2015 | por María Cousido

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¿Qué alimentos están de temporada en invierno?

Todos sabemos que, a día de hoy, es posible comprar y consumir casi cualquier alimento en cualquier época del año debido a los avances tecnológicos de los sistemas de producción y conservación. Hoy os hablaremos de las frutas, verduras, carnes, pescados y mariscos de temporada. Asimismo, de las tres razones principales para respetar la estacionalidad de los alimentos, especialmente en lo tocante a las frutas, verduras y hortalizas:

  • Es más sano: al ser alimentos cultivados en un suelo rico y con un clima adecuado, en el momento de su recolección mantienen intactas sus propiedades nutricionales y organolépticas (olor, sabor y textura). Esto no suele suceder, por ejemplo, con la fruta fuera de temporada.
  • Es más ecológico: porque se respeta el ciclo natural y se evita la implantación de monocultivos intensivos que agotan el suelo. Además, la necesidad de manipulación, transporte, distribución y almacenaje es menor, por lo que se reduce el gasto energético y se contamina menos.
  • Y, por supuesto, es más económico: hay mayor disponibilidad de estos productos y, en consecuencia, los precios de los mismos bajan.

Además existen leyes que ordenan la actividad pesquera y de caza, lo que determina que haya unas épocas de consumo preferentes para distintos pescados, mariscos y carnes por su mayor disponibilidad, mayor productividad, y en consecuencia, su mejor calidad y mejor precio. En el caso de las carnes, las vedas solo se aplican a unas determinadas especies, mientras que la mayoría de las que son de consumo común suelen estar disponibles todo el año al provenir de explotaciones de carácter intensivo.

Sin más preámbulos, os dejo con los listados de productos para la temporada de invierno (diciembre – enero – febrero):

Frutas

Durante toda la temporada:

  • Aguacate
  • Kiwi
  • Limón
  • Litchi
  • Mandarina
  • Naranja
  • Pomelo

Terminan su temporada hacia mediados de invierno:

  • Caqui
  • Castaña
  • Chirimoya
  • Manzana
  • Nuez
  • Pera
  • Piñones
  • Uva
  • Uva pasa

Disponibles durante todo el año: plátano, coco, piña, maracuyá y papaya (las cuatro últimas son de importación)

Verduras, hortalizas y legumbres

Durante toda la temporada:

  • Acelga
  • Alcachofa
  • Apio
  • Berenjena
  • Brócoli
  • Cardo
  • Col lombarda
  • Coliflor
  • Endivia
  • Escarola
  • Guisante
  • Haba
  • Pimiento
  • Puerro
  • Repollo

Terminan su temporada hacia mediados de invierno:

  • Calabaza

Disponibles durante todo el año: ajo, espinaca, judías, calabacín, cebolla, lechuga, nabo, pepino, rábano, remolacha, tomate y zanahoria

Pescados

Durante toda la temporada:

  • Angula
  • Bacalao
  • Besugo
  • Lubina

Terminan su temporada hacia mediados de invierno:

  • Congrio
  • Dorada
  • Pulpo

Disponibles durante todo el año:  Carpa, Fletán, Mero, Palometa, Perca, Salmón, Trucha

Mariscos

Durante toda la temporada:

  • Berberecho
  • Mejillón
  • Vieira
  • Zamburiña

Terminan su temporada hacia mediados de invierno:

  • Almeja
  • Gamba
  • Percebe

Disponibles durante todo el año:  Camarón, Cigala, Mejillón, Ostra

Carnes

Durante toda la temporada:

  • Ciervo
  • Cochinillo
  • Jabalí

Terminan su temporada hacia mediados de invierno:

  • Cerdo ibérico
  • Codorniz
  • Ganso
  • Liebre
  • Perdiz
  • Pato

Disponibles durante todo el año:  Capón, Cerdo, Conejo, Gallina, Pollo, Ternera, Vaca

Más información y fuentes:
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Sobre el autor

Mujer orquesta, creadora de Vigo Low Cost junto con Fer Martínez. Originaria de la Travesía -te marca de por vida-, su mayor afición es la fotografía.



3 respuestas a ¿Qué alimentos están de temporada en invierno?

  1. Paco A. dice:

    Me gusta mucho consumir sopas en invierno – pueden ser de zanahoria, de zapallo o de cualquier verdura. Alguna vez le pongo y semillas para hacerlas más nutritivas (chía para incorporar omega 3, sésamo para aportar un extra de calcio y un gran etc). :)

  2. angie dice:

    Las naranjas no están de temporada en verano,¿podéis informaros un poco mejor antes de publicar cualquier cosa? En el enlace de la ocu está bien indicado. ..

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